冬训冲刺期：投掷组迎来关键考核，马拉松团队磨合进入新阶段
距离南京室内世锦赛开幕仅剩三周，中国田径队的冬训备战进入了最为紧张的冲刺阶段。今天上午，记者在训练基地探访时发现，各项目组的训练节奏明显加快，其中投掷组正在进行室内世锦赛前的第三轮内部测试赛，而马拉松组的队员们则在完成长距离课后，被教练组要求集体复盘，强调团队磨合“一刻也不能放松”。
投掷组的测试赛在室内投掷馆进行，由于室内场馆空间有限，今天的测试主要针对铅球和男子标枪项目。女子铅球名将宋佳媛的状态令人关注，她在前两轮测试中成绩稳定在18米50左右，但今天她的第一投就投出了18米77，接近个人赛季最佳。投掷组教练丛玉珍在场边仔细记录着每一次出手的技术细节，她告诉记者，第三轮测试的强度是模拟世锦赛决赛的轮次安排，要求队员在短时间内完成六次试投，这对体能和专注力都是极大考验。“前两轮主要是找比赛感觉，第三轮开始我们要看他们在疲劳状态下的技术稳定性。”丛玉珍说。男子铅球选手刘洋在第三轮测试中出现了两次犯规，原因都是出手角度偏低，他立刻被叫到场边进行录像分析，教练用平板电脑反复回放动作，指出右腿蹬伸不够充分的问题。整个测试持续了近三个小时，场馆内只有器械落地的闷响和教练短促的指令声。
与投掷馆的紧张氛围不同，马拉松组的训练课显得更为“安静”，但强度同样不容小觑。今天清晨六点，由男队主力何杰、杨绍辉和女队张德顺、李芷萱领衔的马拉松组完成了32公里的长距离跑，配速控制在每公里3分20秒左右。值得注意的是，今天的训练并非简单的个人计时，而是要求队员们在最后10公里保持队形，互相领跑和递水，模拟比赛中可能出现的配合场景。主教练张国伟在训练结束后立刻召集全体队员开了一个短会，他反复强调：“室内世锦赛虽然不设马拉松项目，但我们的目标是明年的东京世锦赛和洛杉矶奥运会，现在每一堂训练课都是在为长远目标打基础。团队磨合不能因为赛季初就放松，一个人的马拉松已经过时了，我们需要的是整体战术的执行力。”张德顺在会后接受采访时表示，今天大家跑得很“默契”，尤其是在逆风路段，轮流破风让整体用时比上周快了近40秒。她说：“以前大家各跑各的，现在教练要求我们时刻关注队友的状态，谁掉速了要有人带一下，这种磨合不是一天两天能练出来的。”
据悉，投掷组将在下周进行最后一次队内测试，之后便将进入赛前调整阶段。而马拉松组则计划在月底前往云南高原进行为期两周的专项训练，重点提升有氧耐力和团队战术配合。距离世锦赛越来越近，无论是追求爆发力的投掷组，还是强调耐力和默契的马拉松组，他们都在用自己的方式为即将到来的挑战做着最后的准备。在这个冬训的尾声，中国田径队的每一个细节都指向同一个目标：在室内世锦赛的赛场上，拿出最好的状态。
